Estiramientos de oficina: Dedica unos minutos a realizar estiramientos simples para aliviar la tensión acumulada en cuello, hombros y espalda. Estirar los brazos, rodar el cuello y flexionar la columna son movimientos efectivos.Este sitio web utiliza Cookies propias y de terceros, para compilar informacio?n con la finalidad de mejorar nuestros ser